כיצד נוצרים ורידים ברגליים?
ורידים ברגליים מתפתחים כאשר הסוגרים בורידים המאפשרים לדם לזרום לכיוון הלב לא עובדים כראוי.בעקבות זאת דם מצטבר ומנפח את הורידים. צורתם של ורידים ברגליים מעוקלת וישנם גם ורידים בצורת קורי עכביש שהם ורידים קטנים יותר. צבעם יהיה כחול או סגול כהה. ורידים ברגליים נפוצים יותר אצל נשים מאשר אצל גברים וכחמישים אחוז כלל האוכלוסייה סובלים מורידים ברגליים.
סימפטומים לורידים ברגליים
• כאב והרגשת כבדות ברגליים
• פעימות בורידים
• כיווץ שרירים
• נפיחות ברגליים
• גירודים באזור הורידים
הגורמים לורידים ברגליים
ישנם מספר גורמי סיכון אשר עלולים לגרום להיווצרות ורידים ברגליים ואף להחריף ורידים קיימים. אציין את הגורמים ואפרט לגבי טיפול ומניעה:
• גיל- הזדקנות גורמת לשחיקתם של שסתומי הורידים עד כדי אבדן פעולה של השסתומים.
• השמנה- בעודף משקל נוצר לחץ על הורידים שגורם לשחיקה ופגיעה בשסתומי הורידים.
• מין- נשים כאמור הן בעלות סיכון גבוה יותר לחלות בורידים ודליות ברגליים בעקבות הורמונים נשיים שלוקחים חלק בהיווצרותם של ורידים.
• עמידה וישיבה ממושכת- במצב של עמידה וישיבה לאורך זמן קשה יותר לדם לזרום חזרה ללב.
• גנטיקה- כמו במחלות אחרות במחלת ורידים ברגליים ישנו הגורם הגנטי ובאם ויש במשפחה סיפור של וירידים ברגליים הסיכוי שלכם לחלות גם כן גבוה יותר
טיפול ומניעה
מניעה של ורידים ברגליים היא חשובה ועוזרת לכך שלא ייווצרו ורידים חדשים ברגליים לכן לפני שהמצב מתדרדר מומלץ לעשות את הדברים הבאים:
• פעילות גופנית- פעילות גופנית חשובה ביותר על מנת להמריץ ולהניע את הדם.
• משקל תקין- הירידה במשקל פחיתה את הלחץ מהורידים.
• להימנע מעמידה וישיבה ממושכת- כדאי ומומלץ להיות בתנועה כל 30 דקות.
• להרים רגליים למעלה- לסובלים מורידים ברגליים מומלץ להרים את הרגליים כלפי מעלה בכל יום.
• לבוש- מומלץ לא ללכת עם נעלי עקב גבוהות.
לסיכום
ורידים ברגליים הם דבר לא נעים,אך ישנן דרכים לטיפול ומניעה. חשוב להתייעץ עם רופא מומחה מפני שלעתים יש צורך בהתערבות כירורגית שלא קשורה לצורך אסתטי.
